吃银耳是一种常见的养生圭表，被合计有助于滋补形体、润肺止咳等功效。然则，关于男性来说，却需要极端戒备。因为银耳性寒滑利，关于男性形体而言可能会酿成一定的使命。率先，银耳性寒，容易伤肾。男性的肾脏是特殊关键的，一朝受到伤害就可能激勉多样问题，致使影响生养才略。其次，银耳的滑利性质，容易导致男性肠胃功能盛大，出现泻肚、胃痛等情况。因此，提出男性一又友在食用银耳前要冷静接洽，最佳在医师的带领下适量食用，幸免过度引起形体不适。

在饮食保重的进程中，男性应该详实平衡饮食，多摄入富含卵白质、维生素、矿物资等养分物资的食品，保抓适量畅通，保抓健康的生计情势，技艺更好地帮忙形体健康。临了，形体是立异的成本，男性一又友们一定要崇敬我方的健康，不要顶住尝试一些不合乎我方的养生圭表，以免带来不良影响。但愿天下大略嗜好我方的形体健康，幸免因为无餍一时的口感而毁伤我方的健康。

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